Sport blessure…

Zoals jullie misschien weten zwom ik 2 x per week. Maar ik dacht laat ik ook nog extra arm oefeningen doen om mijn spieren soepel te houden! Ruim 25 jaar niet echt gesport en ik dacht ik ga er echt tegenaan. Resultaat dat ik al ruim 2 weken met een schouder zit die overbelast en vast zit! Way to go! Ben ook zo muts! Als ik het nu alleen bij het zwemmen had gehouden was er misschien niets aan de hand geweest! Gaat gelukkig stukken beter. Maar om een lang verhaal kort te maken , mijn kids helpen mij goed met tillen, opbergen van de boodschappen etc.

En gisteren vond ik dit briefje bij de thee. Smelt je toch van! 💗💗 ps. Ik geef het zwemmen zeker niet op maar ik denk dat het nog wel 2 weken duurt dat ik de ( school)slag kan maken! 🙂

Fijne dag iedereen!